Vício. É provavelmente a palavra mais horrível que consigo pensar na língua inglesa. É a coisa que alterou toda a minha vida Clínica de Recuperação para dependentes químicos em João Pessoa e quase tornou uma vida futura impossível para mim. Passei de um escritor e editor de sucesso a um criminoso condenado em um espaço de tempo muito curto, 24 horas para ser exato. Isso é tudo o que é preciso, afinal, um dia, apenas 24 horas para transformar tudo o que você já foi em alguém que você não conhece mais. O vício em si, é claro, cresceu e evoluiu ao longo de alguns anos, mas o cataclismo da mudança levou apenas um dia.
Oficialmente, eu me chamo “Lady Lazarus”, embora a descrição não seja minha. Devo esse nome a Sylvia Plath porque ela escreveu um poema inspirador com o mesmo título. Mas eu uso esse nome porque, tecnicamente, sou uma mulher que voltou dos mortos, assim como Lázaro na Bíblia. Eu era uma mulher respeitada, querida, quieta e, segundo todos os relatos, decente quando comecei a ingerir grandes quantidades de Xanax para meus problemas de ansiedade. (Eu não tinha ideia de que tinha muito mais do que “ansiedade”. Na verdade, eu tinha um transtorno bipolar completo e não diagnosticado, mas isso vem depois.)
De qualquer forma, com o passar do tempo, o que começou como um pequeno apetite inofensivo por aquelas pílulas cor-de-rosa se transformou em um desejo horrendo pela substância viciante que se tornou o alfa e o ômega absolutos da minha existência. Eu não poderia imaginar um mundo sem eles. Então, finalmente chegou o dia em que minhas recargas de prescrição acabaram e, naquele dia, eu literalmente dei uma gargalhada. Minha loucura bipolar atingiu um pico febril. Entrei em um estado completo de mania dissociativa e entrei em uma farmácia e pedi Xanax enquanto tinha uma faca na mão.
Pouco tempo depois, eu estava no chão com uma Glock do vice de Sherrif apontada para a parte de trás da minha cabeça e, a partir daí, fui jogado na prisão do condado. Graças a Deus e ao amor de minha família, fui socorrido, mas logo depois o caso foi levado a um juiz, que não teve piedade de mim, apesar dos apelos de meus médicos, psiquiatras e psicólogos forenses para convencê-lo de minha doença mental. problemas. Recebi a sentença mais severa imaginável pelo meu crime – 10 anos de prisão.
Passei três meses na prisão (pensando que logo levaria a 10 anos de prisão, pelo menos essa foi a minha sentença). Morri, pelo menos, morreu a mulher que fui. Porém, a intervenção divina interveio e, como Lázaro, eu renasci. O juiz reconsiderou minha sentença. Fui solto e recebi 10 anos de liberdade condicional. Eu voltei dos mortos, por assim dizer. E desde aquela época, passei meus dias trabalhando para mudar minha vida, minha mente e, acima de tudo, meu coração.
Se você está procurando uma maneira de ajudá-lo nos momentos difíceis de recuperação, recomendo várias coisas, algumas das quais têm uma inclinação zen, outras vêm apenas de minha própria experiência pessoal.
1. Entre em uma boa clínica de reabilitação por um período mínimo de 29 dias. Isso é indispensável para ajudá-lo a entender seu problema e começar a desintoxicação.
2. Junte-se a um programa de NA ou AA e permaneça nele. Vá a uma reunião todos os dias. Sem a ajuda e o apoio dos meus amigos de NA, eu nunca teria chegado tão longe na recuperação. Cada dia é uma luta, mas com outras pessoas no mesmo barco é mais fácil.
3. Medite. Existem tantos livros inspiradores sobre meditação. Recomendo os livros de Swami Sivananda Radha e também seu professor Swami Sivananda. Ambos escreveram extensivamente sobre ioga e meditação. Sem suas palavras e minha prática de yoga, eu estaria perdido.
4. Simplifique sua vida e purifique sua mente. A única maneira de sair do vício é limpar a mente. A filosofia zen tenta nos ajudar a entender a necessidade de focar no espaço vazio dentro de nossos próprios corações. Praticamos meditação e caminhada zen, por exemplo, para nos ajudar a limpar nossos pensamentos. Ao focar em nada, nos tornamos abertos à cura.